Dobrodošli na mjesto za praktičan pregled prehrane po krvnim grupama. Tablica ispod pomaže vam saznati koje su namirnice povoljne, neutralne ili štetne za vašu krvnu grupu.
Podaci o kompatibilnosti namirnica inspirirani su radom dr. Petera D'Adama i njegovom knjigom Eat Right 4 Your Type, iz koje je preuzet temeljni koncept i kategorizacija vrijednosti kompatibilnosti. Naš cilj je omogućiti vam da ove informacije primijenite svakodnevno – bez pretraživanja nepreglednih popisa.
Denis Urošević Beroš, poznat po svojim javnim nastupima i tekstovima o konceptu prehrane po krvnim grupama, često naglašava važnost svjesnog odabira namirnica. Ova tablica omogućuje brz uvid u kompatibilnost hrane prema istim temeljima.
Namirnica | Kategorija | Kompatibilnost |
|---|---|---|
| Aloja (aloe vera) | Povrće | Izuzetno dobro |
| Amarant | Žitarice | Izuzetno dobro |
| Ananas | Voće | Izuzetno dobro |
| Ananas sok | Voće | Izuzetno dobro |
| Anis | Začini i umaci | Neutralno |
| Artičoka | Povrće | Izuzetno dobro |
| Arugula | Povrće | Neutralno |
| Aspartam | Zaslađivači | Izbjegavati |
| Avokado | Voće | Neutralno |
| Badem | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Badem ekstrakt | Zaslađivači | Neutralno |
| Badem maslac | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Badem napitak | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Badem ulje | Ulja | Neutralno |
| Bakalar | Plodovi mora | Izuzetno dobro |
| Bakalar crni (kolja) | Plodovi mora | Izuzetno dobro |
| Bamija | Povrće | Izuzetno dobro |
| Banana | Voće | Izbjegavati |
| Barakuda | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Bazga | Voće | Neutralno |
| Blitva | Povrće | Izuzetno dobro |
| Bob | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Borovnica | Voće | Izuzetno dobro |
| Bosiljak | Začini i umaci | Neutralno |
| Brašno bezglutensko | Žitarice | Neutralno |
| Brašno glutensko | Žitarice | Neutralno |
| Brašno zobeno | Žitarice | Izuzetno dobro |
| Breskva | Voće | Neutralno |
| Brokula | Povrće | Izuzetno dobro |
| Brusnica | Voće | Izuzetno dobro |
| Bučine golice | Orašasti plodovi i sjemenke | Izuzetno dobro |
| Celer korijen | Povrće | Neutralno |
| Celer stabljika | Povrće | Izuzetno dobro |
| Cikla | Povrće | Neutralno |
| Cikla lišće | Povrće | Izuzetno dobro |
| Cikorija | Povrće | Izuzetno dobro |
| Cimet | Začini i umaci | Neutralno |
| Cipal (trlja) | Plodovi mora | Neutralno |
| Curry | Začini i umaci | Neutralno |
| Cvjetača | Povrće | Neutralno |
| Čaj crni | Pića | Izbjegavati |
| Čaj zeleni | Pića | Izuzetno dobro |
| Češnjak | Povrće | Izuzetno dobro |
| Čili prah | Začini i umaci | Izbjegavati |
| Čokolada | Začini i umaci | Neutralno |
| Dagnje | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Datulja | Voće | Neutralno |
| Dinja | Voće | Neutralno |
| Dunja | Voće | Neutralno |
| Đumbir | Povrće | Izuzetno dobro |
| Fazan | Meso | Izbjegavati |
| Gavun | Plodovi mora | Neutralno |
| Gazirana voda | Pića | Izbjegavati |
| Ghee | Mliječni proizvodi i jaja | Neutralno |
| Gljiva bukovača | Povrće | Neutralno |
| Gljiva shiitake | Povrće | Izbjegavati |
| Gljiva šampinjon bijeli | Povrće | Izuzetno dobro |
| Gljiva šampinjon smeđi | Povrće | Neutralno |
| Golub | Meso | Neutralno |
| Govedina | Meso | Izbjegavati |
| Grah adzuki | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Grah bijeli | Grahorice i mahunarke | Neutralno |
| Grah bubrežasti | Grahorice i mahunarke | Izbjegavati |
| Grah crni | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Grah crnooki | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Grah lima (mjesečev) | Grahorice i mahunarke | Izbjegavati |
| Grah mungo (zlatni) | Grahorice i mahunarke | Neutralno |
| Grah pinto | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Grašak | Povrće | Neutralno |
| Grdobina | Plodovi mora | Izuzetno dobro |
| Grejp | Voće | Izuzetno dobro |
| Grgeč | Plodovi mora | Izuzetno dobro |
| Grožđani šećer (dekstroza) | Zaslađivači | Neutralno |
| Grožđe | Voće | Neutralno |
| Grožđice | Voće | Neutralno |
| Guar guma | Začini i umaci | Izbjegavati |
| Guarana | Začini i umaci | Neutralno |
| Guska | Meso | Izbjegavati |
| Haringa (sleđ) | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Heljda | Žitarice | Izuzetno dobro |
| Hobotnica | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Hren | Povrće | Izuzetno dobro |
| Inćun | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Iverak | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Jabučno vino | Voće | Neutralno |
| Jabuka | Voće | Neutralno |
| Jagoda | Voće | Neutralno |
| Jakobova kapica | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Janjetina | Meso | Izbjegavati |
| Jarebica | Meso | Izbjegavati |
| Jastog | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Javorov sirup | Zaslađivači | Neutralno |
| Ječam | Žitarice | Neutralno |
| Ječmeni slad | Zaslađivači | Izuzetno dobro |
| Jegulja | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Jogurt | Mliječni proizvodi i jaja | Neutralno |
| Kadulja | Začini i umaci | Neutralno |
| Kalifornijska pastrva | Plodovi mora | Izuzetno dobro |
| Kamenica | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Kapari | Povrće | Izbjegavati |
| Kardamom | Začini i umaci | Neutralno |
| Kava | Pića | Izuzetno dobro |
| Kavijar | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Kečap | Začini i umaci | Izbjegavati |
| Kefir | Mliječni proizvodi i jaja | Neutralno |
| Kelp | Povrće | Neutralno |
| Kelj kovrčavi | Povrće | Izuzetno dobro |
| Kelj pupčar | Povrće | Neutralno |
| Kesten | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Kikiriki | Orašasti plodovi i sjemenke | Izuzetno dobro |
| Kikiriki maslac | Orašasti plodovi i sjemenke | Izuzetno dobro |
| Kikiriki ulje | Ulja | Izuzetno dobro |
| Kim | Začini i umaci | Neutralno |
| Kirnja | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Kivi | Voće | Neutralno |
| Klen | Plodovi mora | Neutralno |
| Klinčić | Začini i umaci | Neutralno |
| Kokice | Žitarice | Neutralno |
| Kokos | Voće | Izbjegavati |
| Kokosovo mlijeko | Voće | Izbjegavati |
| Kokosovo ulje | Ulja | Izbjegavati |
| Komorač | Povrće | Izuzetno dobro |
| Konjetina | Meso | Izbjegavati |
| Kopar | Začini i umaci | Neutralno |
| Koraba | Povrće | Izuzetno dobro |
| Koraba podzemna | Povrće | Neutralno |
| Koraf | Plodovi mora | Neutralno |
| Korijander sjemenke | Začini i umaci | Neutralno |
| Korijander svježi | Začini i umaci | Neutralno |
| Kornjača | Meso | Izbjegavati |
| Kozletina | Meso | Izbjegavati |
| Krastavac | Povrće | Neutralno |
| Krastavac kiseli | Povrće | Izbjegavati |
| Krumpir | Povrće | Izbjegavati |
| Krumpir slatki | Povrće | Izbjegavati |
| Kruška | Voće | Neutralno |
| Kukuruz | Žitarice | Neutralno |
| Kukuruzni sirup | Zaslađivači | Neutralno |
| Kukuruzni škrob | Začini i umaci | Neutralno |
| Kumin | Začini i umaci | Neutralno |
| Kupina | Voće | Izuzetno dobro |
| Kupus | Povrće | Izbjegavati |
| Kupus kiseli | Povrće | Izbjegavati |
| Kurkuma | Začini i umaci | Izuzetno dobro |
| Kus kus | Žitarice | Neutralno |
| Kvasac | Začini i umaci | Neutralno |
| Kvinoja | Žitarice | Neutralno |
| Lan sjemenke | Orašasti plodovi i sjemenke | Izuzetno dobro |
| Laneno ulje | Ulja | Izuzetno dobro |
| Leća crvena | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Leća smeđa | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Leća zelena | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Lignje | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Limeta | Voće | Izuzetno dobro |
| Limun | Voće | Izuzetno dobro |
| List | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Losos | Plodovi mora | Izuzetno dobro |
| Lovorov list | Začini i umaci | Neutralno |
| Lubenica | Voće | Neutralno |
| Lubin (brancin) | Plodovi mora | Neutralno |
| Luk | Povrće | Izuzetno dobro |
| Luk ljutika | Povrće | Neutralno |
| Luk mladi | Povrće | Neutralno |
| Lješnjak | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Mahuna zelena | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Majčina dušica (timijan) | Začini i umaci | Neutralno |
| Majoneza | Začini i umaci | Izbjegavati |
| Mak | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Malina | Voće | Neutralno |
| Maltodekstrin | Zaslađivači | Neutralno |
| Mandarina | Voće | Izbjegavati |
| Mango | Voće | Izbjegavati |
| Marelica | Voće | Izuzetno dobro |
| Maslac | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Maslačak | Povrće | Izuzetno dobro |
| Maslina crna | Povrće | Izbjegavati |
| Maslina zelena | Povrće | Neutralno |
| Maslinovo ulje | Ulja | Izuzetno dobro |
| Mažuran | Začini i umaci | Neutralno |
| Med | Zaslađivači | Neutralno |
| Melasa | Zaslađivači | Neutralno |
| Metvica klasasta | Začini i umaci | Neutralno |
| Metvica paprena | Začini i umaci | Neutralno |
| Miso (pasta od soje) | Začini i umaci | Izuzetno dobro |
| Mlaćenica | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Mlijeko kozje | Mliječni proizvodi i jaja | Neutralno |
| Mlijeko obrano | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Mlijeko punomasno | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Morska trava | Povrće | Neutralno |
| Moruna (beluga) | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Mrkva | Povrće | Izuzetno dobro |
| Mrkva sok | Povrće | Izuzetno dobro |
| Muškatni oraščić | Začini i umaci | Neutralno |
| Naranča | Voće | Izbjegavati |
| Nektarina | Voće | Neutralno |
| Noj | Meso | Neutralno |
| Ocat | Začini i umaci | Izbjegavati |
| Ocat jabučni | Začini i umaci | Izbjegavati |
| Orah brazilski | Orašasti plodovi i sjemenke | Izbjegavati |
| Orah indijski | Orašasti plodovi i sjemenke | Izbjegavati |
| Orah indijski maslac | Orašasti plodovi i sjemenke | Izbjegavati |
| Orah makadamija | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Orah obični | Orašasti plodovi i sjemenke | Izuzetno dobro |
| Orah obični ulje | Ulja | Izuzetno dobro |
| Orah pekan | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Orah pekan maslac | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Origano | Začini i umaci | Neutralno |
| Oslić (mol) | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Ovčetina | Meso | Izbjegavati |
| Palenta | Žitarice | Neutralno |
| Papaja | Voće | Izbjegavati |
| Papar | Začini i umaci | Izbjegavati |
| Paprika | Povrće | Izbjegavati |
| Paprika crvena | Povrće | Izbjegavati |
| Paprika čili | Povrće | Izbjegavati |
| Paprika prah | Začini i umaci | Neutralno |
| Pastrnjak | Povrće | Izuzetno dobro |
| Patka | Meso | Izbjegavati |
| Patlidžan | Povrće | Izbjegavati |
| Pelin | Začini i umaci | Neutralno |
| Peršin | Začini i umaci | Izuzetno dobro |
| Piletina | Meso | Neutralno |
| Piment | Začini i umaci | Neutralno |
| Pinjoli | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Pirovo brašno | Žitarice | Neutralno |
| Pistacija | Orašasti plodovi i sjemenke | Izbjegavati |
| Pivo | Pića | Izbjegavati |
| Poriluk | Povrće | Izuzetno dobro |
| Potočarka | Povrće | Neutralno |
| Prepelica | Meso | Izbjegavati |
| Proso | Žitarice | Neutralno |
| Pšenične klice | Žitarice | Izbjegavati |
| Pšenične mekinje | Žitarice | Izbjegavati |
| Puretina | Meso | Neutralno |
| Puzlatka (petrovo uho) | Plodovi mora | Neutralno |
| Rabarbara | Povrće | Izbjegavati |
| Radič | Povrće | Neutralno |
| Rajčica | Povrće | Izbjegavati |
| Rakovi | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Raštika | Povrće | Izuzetno dobro |
| Raženi kruh | Žitarice | Izuzetno dobro |
| Raženo brašno integralno | Žitarice | Izuzetno dobro |
| Repa | Povrće | Izuzetno dobro |
| Repičino ulje | Ulja | Neutralno |
| Ribiz | Voće | Neutralno |
| Ricinusovo ulje | Ulja | Izbjegavati |
| Rižin napitak | Žitarice | Neutralno |
| Rižin pops | Žitarice | Neutralno |
| Rižin sirup | Zaslađivači | Neutralno |
| Rižino brašno | Žitarice | Neutralno |
| Rogač | Začini i umaci | Neutralno |
| Rotkvica | Povrće | Neutralno |
| Ružmarin | Začini i umaci | Neutralno |
| Sabljarka (iglun) | Plodovi mora | Neutralno |
| Salata | Povrće | Neutralno |
| Salata endivija | Povrće | Neutralno |
| Salata rimska | Povrće | Izuzetno dobro |
| Sardina (srdela) | Plodovi mora | Izuzetno dobro |
| Senf | Začini i umaci | Neutralno |
| Senf zrno | Začini i umaci | Izuzetno dobro |
| Sezam sjemenke | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Sezamovo ulje | Ulja | Neutralno |
| Sir brie | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Sir camembert | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Sir cheddar | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Sir edamer | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Sir ementaler | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Sir feta | Mliječni proizvodi i jaja | Neutralno |
| Sir gauda | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Sir kozji | Mliječni proizvodi i jaja | Neutralno |
| Sir krem | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Sir mozzarella | Mliječni proizvodi i jaja | Neutralno |
| Sir parmezan | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Sir plavi | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Sir provolone | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Sir quark | Mliječni proizvodi i jaja | Neutralno |
| Sir ricotta | Mliječni proizvodi i jaja | Neutralno |
| Sir zrnati | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Skuša | Plodovi mora | Izuzetno dobro |
| Sladić korijen | Začini i umaci | Neutralno |
| Sladoled | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Slanutak | Grahorice i mahunarke | Izbjegavati |
| Smokva | Voće | Izuzetno dobro |
| Soja | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Soja ljuskice | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Soja napitak | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Soja umak | Začini i umaci | Izuzetno dobro |
| Sojin kruh | Žitarice | Izuzetno dobro |
| Sojino brašno | Žitarice | Izuzetno dobro |
| Sojino ulje | Ulja | Neutralno |
| Sol morska | Začini i umaci | Neutralno |
| Som | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Somić | Plodovi mora | Neutralno |
| Srnetina | Meso | Izbjegavati |
| Stevija | Zaslađivači | Neutralno |
| Strijelka | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Suncokret sjemenke | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Suncokretovo ulje | Ulja | Neutralno |
| Svinjetina | Meso | Izbjegavati |
| Šafran | Začini i umaci | Neutralno |
| Šafranika ulje | Ulja | Neutralno |
| Šaran | Plodovi mora | Izuzetno dobro |
| Šećer invertni | Zaslađivači | Neutralno |
| Šećer kristalni | Zaslađivači | Neutralno |
| Šipak | Voće | Neutralno |
| Škamp | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Školjke | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Šljiva | Voće | Izuzetno dobro |
| Šljiva suha | Voće | Izuzetno dobro |
| Šparoga | Povrće | Neutralno |
| Špinat | Povrće | Izuzetno dobro |
| Štuka | Plodovi mora | Neutralno |
| Tahini | Orašasti plodovi i sjemenke | Neutralno |
| Tamari umak | Začini i umaci | Izuzetno dobro |
| Tamarind sjemenke | Grahorice i mahunarke | Izbjegavati |
| Teletina | Meso | Izbjegavati |
| Tempeh | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Tikva | Povrće | Neutralno |
| Tikvica | Povrće | Neutralno |
| Tilapija | Plodovi mora | Neutralno |
| Tofu | Grahorice i mahunarke | Izuzetno dobro |
| Trešnja | Voće | Izuzetno dobro |
| Tuna | Plodovi mora | Neutralno |
| Vanilija | Začini i umaci | Neutralno |
| Vino bijelo | Pića | Neutralno |
| Vino crveno | Pića | Izuzetno dobro |
| Vjeverica | Meso | Izbjegavati |
| Vlasac | Začini i umaci | Neutralno |
| Voćni šećer (fruktoza) | Zaslađivači | Neutralno |
| Vrhnje kiselo (12% m.m.) | Mliječni proizvodi i jaja | Neutralno |
| Whey (sirutka u prahu) | Mliječni proizvodi i jaja | Izbjegavati |
| Zec | Meso | Izbjegavati |
| Zobene pahuljice | Žitarice | Izuzetno dobro |
| Žabe | Plodovi mora | Izbjegavati |
| Želatina | Začini i umaci | Izbjegavati |
| Žestoka alkoholna pića | Pića | Izbjegavati |
Prikazano 336 namirnica